浅析如何减轻当代消防官兵的心理负荷

慧聪消防网讯 消防是一种高风险、高强度、高负荷的特殊职业，随着社会建设的不断发展和人民生活质量不断提高，消防灭火救援工作日益繁重，工作责任越来越大，工作强度越来越高。广大消防官兵，尤其是基层一线官兵，长期处于高度紧张、疲劳的状态，心理压力较大。如不能及时、正确地疏导和缓解，极易引发紧张、焦虑、抑郁等心理问题。因此，高度重视官兵心理健康，及时采取有效措施缓解战士心理压力，把过硬的心理素质与坚定的政治信念、娴熟的业务知识、优良的品格作风放在同等重要的位置加以培养显得十分迫切。

一、当前消防官兵心理负荷过重的原因分析

据心理学研究表明，在所有应急性职业中，消防官兵在工作中所承受的心理压力指数名列前茅。结合当前消防工作与生活现状，官兵们心理负荷过重的主要原因有以下几个方面：

（一）职业危险导致官兵心理负荷过重。消防部队是处于国家和平年代一线作战部队，始终处在维护社会安定、与灾害事故的第一线，随时面临着血与火的考验，危险性很大。特别是近年来，随着经济与科技的发展，高层、地下、化工等高危地点的灭火救援不断增多，导致消防官兵因公伤亡逐年增多。

（二）工作繁重导致官兵心理负荷过重。由于事故频繁，当前社会形势又日趋复杂，各种新情况新问题不断增多，跳楼、车祸呈上升趋势，各类火灾日益突出。生活无规律、长期劳累过度得不到休整，导致消防官兵身体长期处于亚健康状态，很多战士患上了各式各样的疾病，又因长期服役在他乡别地，甚至造成家庭关系紧张，直接给官兵们造成了心理压力。

（三）新的用人机制导致心理负荷过重。随着消防部队人事制度改革步伐加快，普遍开始推行资格考试、公开选拔、竞争上岗、末位淘汰等新机制，一些官兵感到不适应，而又因为种种主客观原因，无法在层层考核中脱颖而出，工作及岗位安排面临受到严峻挑战和考验，客观上加重了官兵的心理压力。

二、缓解心理负荷过重的主要对策

（一）加强思想政治工作，教育和引导战士树立正确的世界观、人生观，巩固战士克服心理压力的心灵大坝。是否具有正确的世界观和人生观，直接影响着每个消防官兵的心理健康，从目前情况看，消防队伍的思想状况总体上是好的，但面对市场经济大潮的冲击，个别官兵心理失衡，从军目的不明确，理想信念动摇，世界观、人生观发生扭曲，有的甚至以权谋私、得过且过。面对这种情况，只有不断加强思想政治工作，引导广大官兵树立正确的世界观、人生观，净化精神境界，不断增强立警为公、执法为民的政治责任感、使命感和光荣感，自觉实践“三个代表”，从源头上打牢缓解和消除官兵各种心理压力的宽阔胸怀和思想堤坝。

（二）官兵自身要正确对待心理压力。俗话说：“解铃还需系铃人，心病还要心来医。”要从根本上缓解官兵的心理压力，关键要靠自己。首先，要对心理压力有明确的认识和接受的态度。要认识到心理压力不是个性的弱点和能力的不足，而是人人都会体验到的正常心理现象。一名合格称职的消防战士，不但要具备一不怕死，二不怕苦的革命英雄主义精神，在日常的工作和生活中也要树立乐观、坚定、顽强、敬业、奉献等心理态度。官兵从思想上做到这一点，才能自觉坦然面对和接受工作带来的各种心理压力，使自己始终保持积极的工作状态。其次，要善于变压力为动力。“人无压力轻飘飘，井无压力不出油”，面对压力，要树立积极的压力观：压力有助于人们认识自己的长处、弱点和发展潜力；更有助于激发出个人的生命活力和潜能；压力可以增长人生经验，使人更加自信、理智和成熟，从而在实践中自觉把压力作为前进的驱动器，克服压力，战胜压力。再次，要主动寻求支持，学会释放心理压力。寻求力量是个体应付压力的有效手段，遇到个人无法排解的心理压力时，要主动向身边的领导、家人、朋友等关系寻求支持，必要时直接向心理医生进行心理咨询，切忌讳病忌医，形成心理危机。

（三）大力发展警营文化，营造释放心理压力的休闲空间。大力发展警营文化，为军营造释放心理压力的休闲空间是缓解战士心理压力的有效办法。要重视和加强警营文化的软、硬件建设。以战士的心理需要为突破口，找准打造警营文化的有效载体。通过建立俱乐部、图书馆、阅览室、文化娱乐活动中心、组织开展演讲、摄影、美术、书法等多层次、多样化的形式和活动，广泛宣传消防队伍中的英雄模范人物，大力营造健康向上、生动活泼、团结和谐的文化氛围，使部队文化得到社会公众的广泛认同与支持，从而增强官兵对组织的信任感、归属感和荣誉感，增强队伍的团队精神，使紧张的心理在丰富多彩的警体活动中得到休整和放松。

（四）加强心理健康教育，提高官兵的心理素质。良好的心理素质不仅是维持身心健康的重要条件，而且是官兵战胜各种压力和挑战的重要保障。有条件的地方应该成立专门的心理辅导机构，对战士进行以逻辑推理、记忆能力、情绪控制、放松访谈、人际关系等为主要内容的心理训练，不断强化战士社会心理素质，使之能够在艰苦复杂的工作环境中把握好自己的角色定位，正确地调整自我，始终保持健康的心态。

（五）落实从优待警，解决后顾之忧。搞好从优待警，对于解决战士的实际困难，缓解战士心理压力具有极为重要的作用。从优待警具有十分丰富的内涵，它包括对战士政治上关心、人格上尊重、精神上鼓励、工作上爱护、业务上培训、生活上体恤等内容。要通过定期体检制度、心理健康医疗制度、落实年休假制度等实实在在措施把从优待警落到实处，想之所想，急之所急、帮之所需，并将从优待警工作延伸到家庭，解除后顾之忧，真正把组织的温暖送到每一个家中。