白银消防支队集训队再掀“打铁”热潮

【慧聪消防网】在全省“打铁”热潮中，白银铁军暨参加总队比武集训队始终坚持从难从严的训练原则，将体能训练作为提升铁军攻坚战斗力的重要环节来抓，立足满足长时间、超负荷、大运动量的攻坚作战要求积极开展高强度的体能训练，取得了明显成效。

集训队坚持每天早晚操进行5000米长跑、负重400米冲刺、爬绳四楼、登高救人、100米翻轮胎等高强度项目训练，以体能操法和技能操法相结合的方式进行有针对性的力量、耐力、爆发力和柔韧性等训练，突出跑、跳、扛、抓、举、搬等能力的提升。夜训坚持俯卧撑、杠端臂曲伸、引体向上、杠铃深蹲等基础训练，同时还结合柔韧性训练，对筋骨进行拉伸。收操前组织放松活动进行慢跑或者队员互相按摩，以尽快缓解疲劳，恢复身体。现在，集训队每天训练时间达到11小时以上。

此外，为了给予队员持续的压力和动力，支队还将每位队员的考核成绩公布在宣传栏上，奖惩分明。并结合白银地区实际，将训练场设置在总队白银训练基地、精细化工区中队、特勤中队，给予集训队员更广大的发挥空间。

经过前阶段的强化训练，全体参训队员体能显著增强，耐力和爆发力都得到了明显提高。相信全体参训官兵凭借“英勇顽强，敢打必胜”的铁军精神，定能锻造出一批钢铁战士，磨炼出一支无敌铁军，在今年总队举办的全省消防业务比武竞赛上取得优异成绩。(供稿单位：白银消防支队)